Grundlagen der Leichtathletik trainieren

In dieser Phase werden alle Grundformen der Leichtathletik gelernt. Du weisst also...

 
...wie du richtig aus dem Startpflock startest, um möglichst schnell deinen 60m Sprint zurückzulegen.
...wie du den Ball zu werfen hast, damit er möglichst weit fliegt.
...wie du deinen Anlauf wählen kannst, damit du einen möglichst weiten oder / und hohen Sprung absolvieren kannst.
...wie du deine Kräfte einteilen kannst, damit du deinen 1'000m Lauf möglichst gut überstehst.
...wie und in welcher Zone du beim Staffellauf den Stab übergeben musst.
...wie du bei verschiedenen Spielformen mit deiner Gruppe zusammenarbeiten musst, um den Sieg zu erlangen.
 
Weiterhin gelten neben Spiel und Spass im Training auch attraktive Wettkämpfe, an denen du dein Können beweisen
kannst!

 


 

Alter 9 bis 10 Jahre
Tag Freitag
Zeit 18.30 - 20.00 Uhr
Ort Sommer Sportplatz Arena
Ort Winter Turnhalle Avanti
Trainingsverantwortliche Raja Segginger
Kontakt schueler@lat.audacia.ch

Aktuelle Wettkämpfe

Auf unserer Internen Seite findest du die aktuellen Wettkämpfe


Trainingsplan

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Trainingsplan Herbst bis Winter 2017
Trainingsplan_Herbst bis Winter 2017.pdf
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